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浓汤宝炖冬瓜

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日期:2024-08-17 22:50热度:加载中...
浓汤宝炖冬瓜的做法

浓汤宝炖冬瓜

by 浅小可
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来炖煮,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。 今天加入浓汤宝炖了冬瓜,简单易做,且炖好的冬瓜清淡可口,非常好吃~

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浓汤宝炖冬瓜营养建议

  • 含糖量 0.42
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

浓汤宝炖冬瓜的食材2人份

  • 冬瓜400克
  • 浓汤宝1小盒
  • 2-3碗
  • 生抽适量
  • 香菜1棵
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浓汤宝炖冬瓜的做法

1 浓汤宝炖冬瓜菜谱图解

冬瓜去皮洗净切小块

2 浓汤宝炖冬瓜菜谱图解

锅内油热后,放入葱碎爆出香味

3 浓汤宝炖冬瓜菜谱图解

下冬瓜块反复翻炒至表面略有焦色

4 浓汤宝炖冬瓜菜谱图解

倒入适量水,水沸腾后,加入浓汤宝

5 浓汤宝炖冬瓜菜谱图解

炖煮至冬瓜熟透,放生抽调味,出锅装盘,撒适量香菜碎

成品图

浓汤宝炖冬瓜的烹饪技巧

1加入水量约没过冬瓜块即可
2不喜吃香菜的可不放

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